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选择封闭式减肥训练营里要留意的五个细节
文章来源:www.oufengjianshen.com 作者:欧风减重 时间:2018-11-2 浏览次数:84

  众所周知,减肥是一件需要毅力的事情,一个人战斗很容易就会败下阵来。为了勉励自己长期坚持下去,同时找到适合自己身体素质的减肥方法,很多爱美人士纷纷涌向减肥中心。那么,如何才能选到最信得过的减肥中心呢?1、请教专业人士在确定正式加入减肥中心会员之前,要带着减肥中心提供的减脂计划或产品说明到医院,请医生针对个人体质提出一些合理有效的建议。


  2、考察人员、设备配置客户要注意考察减肥中心所配备的营养师、体能训练师、医师、药师等各种人员是否为专业人士。最简单有效的方法就是看他们是否有相关资格证、学历以及从业时间,服务案例等,也可以多和这些教练交流,在交谈的过程中观察他们是否专业,这样才能选到信得过的减肥中心。

  3、关注自身状况减肥计划因人而异,因此在减肥中心帮您制定方案之前,一定要认真告诉指导老师自己的基本身体状况,如肠胃不好,脚踝受过损伤等等,任何一个细节的忽视都可能损害身体健康。

  另外,如果减肥中心配有体能训练师,一定要在运动前请教练说明可能受到的伤害及如何避免。4、考察价格在选择质量稳定的减肥中心时,一定要要求他将所有价格列于价目表上,包括:运动服装费用、健身场地及器材使用费用、咨询费用、检查费用及减肥食品及化妆品费用等。

  5、考察地理位置减肥中心的地理位置也是一个需要考虑的重要因素,选择单位附近或小区附近的减肥中心,更有利于长期坚持减肥健身。综上所述,在选择减肥中心时要进行多方面的综合考察,减肥中心的价格、设配、师资、地理位置等各种因素都不容忽视。只有这样,才能选到真正服务好、质量高、价格实惠的减肥中心,让自己在专业教练的指导下变瘦变美。

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问:您好!请问我身高158厘米,体重140斤,有办法在两个月内瘦30斤吗?
答:您好,小艾从健康和科学的角度来看2个月内瘦30斤是不可能的,再者对女生来说...
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